Ako masáž prebieha
Keď k nám prídete, budete srdečne privítaní a spolu sa najprv porozprávame. Úvodný rozhovor slúži na to, aby sme zistili vaše očakávania, aktuálny zdravotný stav a to, čo od masáže potrebujete – či hľadáte skôr relax, uvoľnenie stuhnutých svalov alebo podporu regenerácie po športovom výkone.
Spoločne si vyberieme vhodný typ masáže, dohodneme intenzitu dotyku a prejdeme si kontraindikácie, aby bola masáž pre vás bezpečná. Všetko vám pokojne vysvetlím a môžete sa kedykoľvek počas masáže ozvať, ak budete chcieť niečo zmeniť. Zároveň odporúčam počas masáže sa nerozpávať, aby ste umocnili jej účinok aj na vašu psychickú pohodu tj. dokázali "vypnúť“ :) .
V masážnej miestnosti budete mať pripravený priestor na odloženie osobných vecí. K dispozícii máte čistý uterák, župan, papuče a sprchový gél, aby ste sa pred alebo po masáži mohli osprchovať – je to na vás, nie je to povinné. Kým sa podľa potreby pripravíte, ja nachystám masážny priestor.
Pred každým klientom masážny lehátko dezinfikujem, mením jednorazovú plachtu na lehátku, používam vždy čisté a hygienicky nezávadné uteráky aj podhlavníky. Dbať na pocit čistoty a bezpečia je pre mňa samozrejmosťou.
Počas masáže môžete mať na sebe vlastné spodné prádlo, ale nemusíte resp. ak chcete, viem vám poskytnúť aj jednorazové spodné prádlo. Po celý čas ste prikrytí, odokrytá je vždy len tá časť tela, ktorá sa aktuálne masíruje, aby ste sa cítili komfortne a v bezpečí.
Pri masírovaní používam kvalitné masérske oleje a podľa potreby aj jemné bio vône, ktoré podporujú uvoľnenie. Ak je to vhodné, môžeme použiť aj chladivé masážne prostriedky na zintenzívnenie lokálneho účinku, prípadne masážne pomôcky pri silnejších a hlbších hmatových technikách.
Po masáži vám ponúknem vodu alebo čaj / kávu a v prípade záujmu môžete využiť aj záverečnú sprchu. Na záver je priestor na krátky rozhovor – povieme si, ako ste sa cítili, čo odporúčam po masáži dodržať a dohodneme sa, či a kedy by malo zmysel nadviazať ďalšou masážou.